在上海瑞金医院中医科诊室，42 岁的 IT 经理陈先生掏出随身带的锡盒，里面整齐码着西洋参片。"每天午饭后含一片，现在爬楼梯不再喘粗气了。" 这种被都市人悄悄践行的养生方式，究竟藏着怎样的健康密码？本文结合临床观察与现代研究，揭开西洋参口含法对身体的深层影响，带你看看这片 "草本黄金" 如何在细微处