每次呼吸，人体呼吸肌群都在默默工作，通过调节呼吸的节奏和深度，确保身体获得足够的氧气。然而，现代人生活压力大，呼吸容易变得浅快，这可能导致体内缺氧、呼吸肌疲劳。如果能经常做几个深呼吸，就可以让更多气体进入胸腔肺泡，更好地给机体组织供氧，提高血氧饱和度，改善心肺功能。新华社记者 李欣 摄01深呼吸，一

​慢性阻塞性肺疾病（COPD）简称慢阻肺病，是一种常见的慢性进行性呼吸道疾病，典型症状包括长期咳嗽、咳痰、活动后气短。其病理学改变主要是气道（支气管炎、细支气管炎）或肺泡异常（肺气肿），一种以持续呼吸道症状和气流受限为特征的慢性气道和肺疾病。湖南医药学院总医院专家提醒，通过早期识别、早期干预和规范管