牛肉粥的做法给宝宝吃有什么营养（3岁宝宝早餐美味营养粥）

人们总说一日之计在于晨，想要一天都元气满满，吃好早餐真的很重要。下面分享几款我家宝宝最爱吃的美味营养粥。

一、牛肉西红柿鸡蛋粥

材料：大米1小碗 牛肉1小块 西红柿1个 鸡蛋一个 芝麻油几滴 少许姜丝 少许淀粉

做法：大米洗干净放锅里煮滚后转小火（在等粥滚的过程把牛肉洗净切成肉末，用少许酱油和淀粉及姜丝腌一下备用，西红柿洗干净切丁备用)粥滚10分后倒入牛肉和西红柿搅拌均匀，把鸡蛋打入粥里再搅拌均匀加少许盐，然后倒入几滴芝麻油关火盖上锅盖焖5分钟即可。

二、牡蛎芥菜粥

材料：牡蛎3两 芥菜2颗 姜丝少许 大米1小碗

做法：大米洗干净放锅里煮滚后转小火（在等粥滚的时候把牡蛎清洗干净，用炒锅开火热油放入姜丝爆出香味，倒入牡蛎爆炒一下起锅备用，这样做主要去掉牡蛎的腥味也能增加粥的香味，芥菜洗净切碎备用）粥滚10分钟后放入牡蛎和芥菜搅拌均匀，加入少许盐滴入香油盖上盖子关火焖5分钟即可。

三、山药小米瘦肉粥

材料：山药1小段 大米1小碗 小米手抓1把 瘦肉1小块

做法：山药洗干净切小丁和大米小米一起放锅里煮滚转小火（在等粥滚的过程把瘦肉切成肉末，用少许酱油和姜丝腌一下备用）粥滚10分钟后倒入肉末搅拌均匀，加入盐和几滴香油关火焖5分钟即可。

四、瑶柱瘦肉生菜粥

材料：干瑶柱3两 瘦肉小1块 生菜1颗

做法：瑶柱用清水泡一下，用炒锅开火热油放入姜丝爆出香味，倒入瑶柱爆炒一下起锅备用，这样做主要去掉瑶柱的腥味也能增加粥的鲜味，大米洗干净和瑶柱一样起下锅大火煮滚转小火（生菜洗净切碎备用）粥滚10分钟后放入生菜搅拌均匀，加入少许盐滴入香油盖上盖子关火焖5分钟即可。

五、白合小米红枣瘦肉粥

材料：白合2个 小米手抓1把 大米1小碗 红枣8颗 瘦肉1小块

做法：白合掰开洗干净，红枣去核切小块和大米小米及白合一起放锅里大火煮滚后转小火（瘦肉切末用酱油腌制一下）粥滚10分钟后放入肉末搅拌均匀，加入少许盐滴入香油盖上盖子关火焖5分钟即可。