不少人体检查出了脂肪肝，想通过饮食、运动等方式来改善，但有时候效果甚微。或许可以试试晚餐吃早一点，这个改变真有助改善脂肪肝。01晚饭一个改变，脂肪肝好转了2024年，北京大学的研究人员在《细胞代谢》期刊发布了一项研究。研究发现，每天下午5点至第二天上午7点不吃东西，可改善脂肪肝。这种改善与肠道中瘤胃

深夜惊醒、心跳加速... 你的睡眠正在泄露脂肪肝秘密！凌晨三点，王女士猛地从床上坐起，喉咙像被无形的手攥住，大口喘着粗气。她以为是最近压力大，却不知这场窒息般的惊醒，竟是肝脏发出的求救信号。在消化内科门诊，这样的病例屡见不鲜 —— 那些被忽视的睡眠异常，正悄然揭开脂肪肝的冰山一角。一、夜半惊坐：被挤